Спорт, спорт, турбо-спорт

[princess]

Предлагай альтернативу - чем я должен занять руки, когда думаю
А расслабляться как? А просто выдыхать после рабочего дня

Ну уж нет! Ничего я больше предлагать тебе не буду!

Мне лично помогает приставочка и музыка в ушах. И чтоб никто в этот момент не дергал.
Я спокойно хочу поливать свои цветы и смотреть на звезды.

[princess]

Вообще не дружу, мои занятия спортом далеко в прошлом (без подробностей).
Однако, уже который год думаю о велосипеде, да всё никак не куплю. Было бы здорово, наверное, до работы добираться на велосипеде.

Не знаю, почему вы так долго думаете о велосипеде. Это же лучший вид спорта! Тут даже не ходишь, а сидишь себе сидя и только ножками вращаешь - идеально. При этом, тренируешь сердце, дыхание, мышцы ног.

[Egon Spengler]

Не знаю, почему вы так долго думаете о велосипеде. Это же лучший вид спорта! Тут даже не ходишь, а сидишь себе сидя и только ножками вращаешь - идеально. При этом, тренируешь сердце, дыхание, мышцы ног.

Велосипед, полагаю, нуждается в обслуживании, например, надо цепь смазывать машинным маслом.
Если, не дай бог, цепь слетает со звёздочки, надо уметь одеть её обратно.
Но это не беда, можно научиться, а вот отсутствие в моём городе велодорожек - уже проблема.

[princess]

Велосипед, полагаю, нуждается в обслуживании, например, надо цепь смазывать машинным маслом.
Если, не дай бог, цепь слетает со звёздочки, надо уметь одеть её обратно.

Хожу с такими проблемами в любой Спортмастер. Но вообще пока за три года ничего такого не было ни разу. Мне чуть сиденье приподнимали как-то.
А вот бесплатно подкачать колеса - это да, Спортмастер помогает и выручает. Консультанты там все милые, улыбчивые.

Но это не беда, можно научиться, а вот отсутствие в моём городе велодорожек - уже проблема.

Если ездить именно на работу, то да, наверное это проблема. А если просто в парке - то любой подойдет.
Я катаюсь по парку.

[Egon Spengler]

Хожу с такими проблемами в любой Спортмастер.

Хм, интересно, следовательно, проблемы с велосипедом решаются ещё проще, чем я думал!

Если ездить именно на работу, то да, наверное это проблема. А если просто в парке - то любой подойдет.
Я катаюсь по парку.

Для поездок на работу/с работы и думаю взять. Расстояние, конечно, немаленькое, но вроде многоскоростные велосипеды особых усилий не требуют?

[princess]

Хм, интересно, следовательно, проблемы с велосипедом решаются ещё проще, чем я думал!

Ну я просто у них покупала велосипед, поэтому мне там рады)
Но у них есть ремонт за деньги, на сколько я знаю. Можете уточнить.

[Ноэль]

По совету принцесски сбавил сегодня скорость и проехал не 6 кругов, а целых 8. Над скоростью надо поработать, конечно, но умереть на финише уже не хочется

А на Шампань супернове так активно "пел" вместе с Лиамом, что наловил ртом мошек и, кажется, одного комара

Успел закрыть два кольца на часах, кстати
Мне понравилось. Завтра еще пойду

[Ноэль]

Мне лично помогает приставочка и музыка в ушах. И чтоб никто в этот момент не дергал.
Я спокойно хочу поливать свои цветы и смотреть на звезды.

Это ты под Morning Glory по острову бегаешь?

[Egon Spengler]

А на Шампань супернове так активно "пел" вместе с Лиамом, что наловил ртом мошек и, кажется, одного комара

Мясо

[Ноэль]

Еще и на бесплатных тренажерах успел покачаться. До прихода туда армии пенсионеров

Ай да я!
Весь такой спортивный и подтянутый сегодня

[Ноэль]

Докладываю

Проехал на круг больше, чем вчера, но скорость в 20 км/ч очень тяжело держать
Намотал паутины на лицо (откудабл она вообще взялась в городе весной??) и чот замерз сегодня

+мои любимые бесплатные тренажеры

Видел раздавленного голубя и двух классных пони (не раздавленных) в ярких лучах солнца


Дело сделано, можно покурить и кофейку теперь бахнуть

[Юлия В Беседке]

Спортом так таковым не занимаюсь.. но стараюсь делать зарядку... на велосипеде не каталась много лет.. в детстве был двух колесный (если не ошибаюсь) "Олимпик".. может когда-нибудь куплю, что бы на даче кататься..

[Ноэль]

ЗОЖники на месте? Давайте перекличку проведем


В России утвердили рекомендации по ЗОЖ. Вот основные советы:

• Завтракать в течение часа после пробуждения, желательно с 7.00 до 9.00. При этом завтрак должен быть самым сытным приемом пищи и составлять 30–40% дневного рациона.
• Сократить полуфабрикаты, сладости, белый хлеб, сахар, сладкие напитки.
• Пить воду комнатной температуры утром и поддерживать баланс в течение дня.
• Проходить 7000 шагов в день, гулять 30-50 минут.
• Спать 7–9 часов в темной комнате с температурой 18–20 градусов, избегать экранов за 1–2 часа до сна.
• Снижать стресс через медитацию, дыхательные упражнения, вечерние прогулки и дневник благодарности.


Ну и сколько пунктов у вас совпало?

[princess]

Сегодня - Всемирный день без табака, между прочим. К разговору о курящих мужчинах и женщинах.

Признавайся, Ноэль, сколько раз бросал?

[princess]

Это ты под Morning Glory по острову бегаешь?

Ну, утром под Монинг Глори, а вечером можно и под Тейлор Свифт и даже под простигосподи Гарри Стайлса